Aan de slag

Online zelfhulp van mirro helpt om inzicht te krijgen in je eigen mentale gezondheid. En het biedt concrete hulpmiddelen om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan: informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. Met online zelfhulp kan je zelf aan de slag om te voorkomen dat zorgen problemen worden.

Inloggen/registreren premium gebruik »

Hoe werkt het?
Iedere module bestaat uit een gratis zelftest en algemene informatie over het thema. Wil je aan de slag met oefeningen, extra uitleg en ervaringsverhalen? Voor € 7,- maak je één jaar premium gebruik van alle beschikbare modules, anoniem. Bekijk ze hieronder!

Online zelfhulp modules faciliteren? 
Gemakkelijk en laagdrempelig online zelfhulp faciliteren aan uw cliënten of medewerkers? Bekijk de mogelijkheden »

Alcohol en Ouderen

Alcohol en Ouderen

Alcohol en ouderen: hoe houd je het gezellig? Online zelfhulp van mirro maakt 55-plussers bewust... lees verder

Bezoek de website
Angst en paniek

Angst en paniek

Wat als angst je soms meer in de greep houdt dan je zou willen? Mirro biedt online zelfhulp om met... lees verder

Bezoek de website
Jong en depri?

Jong en depri?

Eén op de vijf jongeren heeft wel eens een depressieve periode meegemaakt. Ben jij wel eens somber? lees verder

Bezoek de website
Het nieuwe werken

Het nieuwe werken

Werkt het nieuwe werken vaak niet voor jou? Online zelfhulp van mirro over het nieuwe werken... lees verder

Bezoek de website
Mantelzorg

Mantelzorg

Als mantelzorger loop je een verhoogd risico op overbelasting. De website gezondzorgen.mirro.nl... lees verder

Bezoek de website
Overgangsklachten

Overgangsklachten

De overgang zorgt voor veranderingen, dit kan effect hebben op je lichaam, je psyche en je... lees verder

Bezoek de website
Piekeren

Piekeren

Lig jij weleens in bed na te denken over allerlei zaken? Of ben je diep in gedachten verzonken als... lees verder

Bezoek de website
Slaapproblemen

Slaapproblemen

Slaap jij vaak slecht? Online zelfhulp van mirro over slaapproblemen biedt tips en oefeningen om... lees verder

Bezoek de website
Werkende moeders

Werkende moeders

Blijft er vaak weinig tijd over voor jezelf? Mirro biedt online zelfhulp om werkende moeders te... lees verder

Bezoek de website
Werkstress / burnout

Werkstress / burnout

Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Maar als je langere tijd ongezonde stress op je... lees verder

Bezoek de website