Aan de slag
Online zelfhulp van mirro helpt om inzicht te krijgen in je eigen mentale gezondheid. En het biedt concrete hulpmiddelen om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan: informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. Met online zelfhulp kan je zelf aan de slag om te voorkomen dat zorgen problemen worden.
Hoe werkt het?
Iedere module bestaat uit een gratis zelftest en algemene informatie over het thema. Wil je aan de slag met oefeningen, extra uitleg en ervaringsverhalen? Voor € 7,- maak je één jaar premium gebruik van alle beschikbare modules, anoniem. Bekijk ze hieronder!
Online zelfhulp modules faciliteren?
Gemakkelijk en laagdrempelig online zelfhulp faciliteren aan uw cliënten of medewerkers? Bekijk de mogelijkheden »
Alcohol en Ouderen
Alcohol en ouderen: hoe houd je het gezellig? Online zelfhulp van mirro maakt 55-plussers bewust... lees verder
Angst en paniek
Wat als angst je soms meer in de greep houdt dan je zou willen? Mirro biedt online zelfhulp om met... lees verder
Chronische aandoening
Leef jij met een chronische aandoening of fysieke beperking? Hoe ga jij daar mee om? lees verder
Depressie
Ben je al een tijdje somber? Kom je maar niet van die dip af? Ga aan de slag.. lees verder
Jong en depri?
Eén op de vijf jongeren heeft wel eens een depressieve periode meegemaakt. Ben jij wel eens somber? lees verder
Gamen
Gamen is leuk, hou dat zo. Wat levert gamen je op? Wat kost het je? Kijk eens bewust naar jouw... lees verder
Geldzorgen
Maak jij je zorgen om je financiële situatie? Geldzorgen.mirro.nl biedt informatie, tips en... lees verder
Het nieuwe werken
Werkt het nieuwe werken vaak niet voor jou? Online zelfhulp van mirro over het nieuwe werken... lees verder
Mantelzorg
Als mantelzorger loop je een verhoogd risico op overbelasting. De website gezondzorgen.mirro.nl... lees verder
Overgangsklachten
De overgang zorgt voor veranderingen, dit kan effect hebben op je lichaam, je psyche en je... lees verder
Piekeren
Lig jij weleens in bed na te denken over allerlei zaken? Of ben je diep in gedachten verzonken als... lees verder
Relatieproblemen
Zit je relatie in een dip? Het kan lastig zijn daar uit te komen. De website... lees verder
Rouwverwerking
Rouwen is gevoelens verwerken en gedachten bewerken. Geen twee mensen rouwen hetzelfde. lees verder
Scheiding
Na een scheiding is alles ineens anders. Eerst doe je veel samen, nu sta je er alleen voor. lees verder
Slaapproblemen
Slaap jij vaak slecht? Online zelfhulp van mirro over slaapproblemen biedt tips en oefeningen om... lees verder
Werkende moeders
Blijft er vaak weinig tijd over voor jezelf? Mirro biedt online zelfhulp om werkende moeders te... lees verder
Werkstress / burnout
Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Maar als je langere tijd ongezonde stress op je... lees verder
