Aan de slag
Online zelfhulp van mirro helpt om inzicht te krijgen in je eigen mentale gezondheid. En het biedt concrete hulpmiddelen om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan: informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. Met online zelfhulp kan je zelf aan de slag om te voorkomen dat zorgen problemen worden.
Hoe werkt het?
Iedere module bestaat uit een gratis zelftest en algemene informatie over het thema. Wil je aan de slag met oefeningen, extra uitleg en ervaringsverhalen? Voor € 7,- maak je één jaar premium gebruik van alle beschikbare modules, anoniem. Bekijk ze hieronder!
Online zelfhulp modules faciliteren?
Gemakkelijk en laagdrempelig online zelfhulp faciliteren aan uw cliënten of medewerkers? Bekijk de mogelijkheden »

Alcohol en Ouderen
Alcohol en ouderen: hoe houd je het gezellig? Online zelfhulp van mirro maakt 55-plussers bewust... lees verder

Angst en paniek
Wat als angst je soms meer in de greep houdt dan je zou willen? Mirro biedt online zelfhulp om met... lees verder

Chronische aandoening
Leef jij met een chronische aandoening of fysieke beperking? Hoe ga jij daar mee om? lees verder

Depressie
Ben je al een tijdje somber? Kom je maar niet van die dip af? Ga aan de slag.. lees verder

Jong en depri?
Eén op de vijf jongeren heeft wel eens een depressieve periode meegemaakt. Ben jij wel eens somber? lees verder

Gamen
Gamen is leuk, hou dat zo. Wat levert gamen je op? Wat kost het je? Kijk eens bewust naar jouw... lees verder

Geldzorgen
Maak jij je zorgen om je financiële situatie? Geldzorgen.mirro.nl biedt informatie, tips en... lees verder

Het nieuwe werken
Werkt het nieuwe werken vaak niet voor jou? Online zelfhulp van mirro over het nieuwe werken... lees verder

Mantelzorg
Als mantelzorger loop je een verhoogd risico op overbelasting. De website gezondzorgen.mirro.nl... lees verder

Overgangsklachten
De overgang zorgt voor veranderingen, dit kan effect hebben op je lichaam, je psyche en je... lees verder

Piekeren
Lig jij weleens in bed na te denken over allerlei zaken? Of ben je diep in gedachten verzonken als... lees verder

Relatieproblemen
Zit je relatie in een dip? Het kan lastig zijn daar uit te komen. De website... lees verder

Rouwverwerking
Rouwen is gevoelens verwerken en gedachten bewerken. Geen twee mensen rouwen hetzelfde. lees verder

Scheiding
Na een scheiding is alles ineens anders. Eerst doe je veel samen, nu sta je er alleen voor. lees verder

Slaapproblemen
Slaap jij vaak slecht? Online zelfhulp van mirro over slaapproblemen biedt tips en oefeningen om... lees verder

Werkende moeders
Blijft er vaak weinig tijd over voor jezelf? Mirro biedt online zelfhulp om werkende moeders te... lees verder

Werkstress / burnout
Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Maar als je langere tijd ongezonde stress op je... lees verder