Mirro wenst iedereen een goede mentale gezondheid. Daarom kun je dit e-book gratis gebruiken.
Verminder eenzaamheid en ontdek manieren om met (heftige) emoties om te gaan. Laat los, stap uit je comfortzone en maak verbinding met de handige oefeningen uit dit e-book.
Wat vind je in dit e-book?
- Uitleg over eenzaamheid
- Tips voor het omgaan met eenzaamheid
- Adviezen voor je zelfbeeld
- Oefeningen voor in de praktijk
- Ervaringsverhaal
Check ook de modules van Mirro
Zet jouw onderwijsinstelling, werkgever of zorgverzekeraar Mirro in?
Dan kun je ook al onze modules gratis en anoniem gebruiken! Deze zijn gericht op specifieke thema’s, zoals: eenzaamheid, angst, zelfbeeld en somberheid.