E-book: Omgaan met eenzaamheid

Ruim de helft van de Nederlanders voelt zich eenzaam. Het komt in alle leeftijdsgroepen voor.

Eenzaamheid is niet hetzelfde als ‘alleen zijn’. Het is een gevoel dat vaak voorbij gaat.

Om jou daarbij te helpen, hebben wij een e-book gemaakt. Download ‘m hier:

Mirro wenst iedereen een goede mentale gezondheid. Daarom kun je dit e-book gratis gebruiken.

Verminder eenzaamheid en ontdek manieren om met (heftige) emoties om te gaan. Laat los, stap uit je comfortzone en maak verbinding met de handige oefeningen uit dit e-book.

Wat vind je in dit e-book?

  • Uitleg over eenzaamheid
  • Tips voor het omgaan met eenzaamheid
  • Adviezen voor je zelfbeeld
  • Oefeningen voor in de praktijk
  • Ervaringsverhaal

 

Check ook de modules van Mirro

Zet jouw onderwijsinstelling, werkgever of zorgverzekeraar Mirro in?

Dan kun je ook al onze modules gratis en anoniem gebruiken! Deze zijn gericht op specifieke thema’s, zoals: eenzaamheid, angst, zelfbeeld en somberheid.

Jouw organisatie ook mentaal fitter maken? Neem contact met ons op:

Stichting mirro

Adres
Leidseveer 2-10
3511 SB Utrecht
Telefoon
Mail